Weiterleben Weiterlieben – der Podcast für junge Trauernde

Ein schwerer Verlust erschüttert nicht nur das Leben, sondern häufig auch das eigene Selbstbild. Vertraute Rollen fallen weg, Beziehungen verändern sich und bisherige Werte, Interessen oder Zukunftsvorstellungen geraten ins Wanken. Trauer wird so auch zu einem ungewollten und anstrengenden Prozess der Selbstfindung. In dieser Folge von „Weiterleben Weiterlieben“ spricht Host Lisa mit ihrer Kollegin Katharina Knoche darüber, warum sich viele Trauernde selbst nicht mehr kennen und wie mit der Zeit ein neues Ich entstehen kann.

Schuldgefühle sind den meisten Trauernden bekannt. Trotzdem zählen sie zu denjenigen Empfindungen, über die Betroffene nur wenig sprechen – weil sie schmerzhaft sind und oft Scham, Angst oder Selbstzweifel mit im Gepäck haben. Wir erklären in dieser Folge von "Weiterleben Weiterlieben", warum Schuldgefühle nicht nur davon erzählen, was passiert ist oder was vielleicht versäumt wurde. Sondern vor allem von dem, was verloren ging: Kontrolle, Urvertrauen und Verbindung. Impuls für euch: eine Übung zur Spurensuche.

Wenn jemand stirbt, hinterlässt er eine Lücke. Das ist so schreiend offensichtlich, dass es kaum auszuhalten ist. Was sich oft subtiler zeigt, ist, dass mit dem Tod des geliebten Menschen auch Rollen und Zuständigkeiten wegbrechen und erstmal unbesetzt sind. Wie ein Verlust das gesamte Familiensystem verändert, warum es dabei oft zu Konflikten kommt und was helfen kann, sich darin zurechtzufinden, darum geht es in dieser Folge von „Weiterleben Weiterlieben". Dabei werfen wir auch einen Blick auf Kinder, deren Rolle nach einem Verlust manchmal überfordernd ist und die deshalb besonderen Schutz brauchen. Impuls für euch: die Familienlandkarte.

Besondere Tage – der Todestag, der Geburtstag, ein Feiertag oder ein Jahrestag – stehen Trauernden oft lange bevor. Jeder Schritt, der in ihre Richtung führt, fühlt sich schwerer an als der vorangegangene. Als wäre die Trauer an diesen Tagen zugespitzt, die Konfrontation unausweichlich und der Schmerz bodenloser noch als sonst. In dieser Folge von „Weiterleben Weiterlieben" sprechen Host Lisa und Trauerbegleiterin Caroline Deidenbach darüber, was diese Tage so besonders macht, welche Chance in ihnen liegt und wie sich ihre Bedeutung mit der Zeit verändert.