Weiterleben Weiterlieben – der Podcast für junge Trauernde

Einsamkeit entsteht nach einem Verlust, weil etwas fehlt, dass durch nichts und niemanden ersetzt werden kann: eine besondere Verbindung, ein einmaliges Wir. Sie zeigt sich nicht nur in den großen Fragen, den besonderen Tagen oder der fehlenden Zukunftsidee, sondern auch in den unzähligen alltäglichen Momenten, die man nicht mehr wie selbstverständlich gemeinsam erleben und besprechen kann. Warum tut das so weh, wie unterscheidet sich Einsamkeit von Alleinsein und was kann helfen, mit diesem schweren Gefühl umzugehen? Imuls für euch: eine Übung zur Selbstumarmung, um sich selbst ein bisschen mehr Halt und Geborgenheit zu geben.

„Das Leben ist vergänglich, was bleibt, sind die Erinnerungen.“ Solche Sätze stehen oft in Traueranzeigen. Erinnerungen gelten als tröstlich, als Brücke zu dem Menschen, den wir verloren haben. Gleichzeitig können sie schmerzen, Ängste auslösen oder Druck erzeugen. Welchen Raum brauchen die Erinnerungen im eigenen Leben? Was hilft, wenn belastende Bilder immer wieder auftauchen? Und können kostbare Erinnerungen mit der Zeit verloren gehen? Impuls für euch: ein Erinnerungsglas, um der gemeinsamen Geschichte einen guten Platz zu geben.

Angst ist ein Gefühl, das viele junge Trauernde kennen – und das nach dem Tod eines geliebten Menschen in ganz unterschiedlicher Form auftauchen kann. Laut oder leise, als Panik, innere Unruhe oder ständige Sorge um die Zukunft. In dieser Folge von "Weiterleben Weiterlieben" thematisieren wir, warum Ängste nach einem schweren Verlust eine normale Reaktion auf Ohnmacht und Erschütterung sind und was sie uns eigentlich sagen wollen. Wie immer gibt es Ideen an die Hand, was im Umgang helfen kann. Impuls für euch: eine Achtsamkeitsübung, um sich ins Hier und Jetzt zurückzuholen.

"Die Zeit heilt alle Wunden." Das ist nur einer von vielen verletzenden Sätzen, die junge Trauernde oft zu hören bekommen. Nach einem Verlust stellen viele von ihnen fest, dass sich ihr soziales Umfeld anders verhält, als sie es sich wünschen würden und sie es in dieser schweren Zeit brauchen: manchmal distanziert, manchmal schweigend, manchmal ratschlagend. Wir sprechen in der aktuellen Folge von "Weiterleben Weiterlieben" über die Reaktionen, mit denen junge Trauernde nach dem Tod eines geliebten Menschen umgehen müssen. Und wir geben Ideen an die Hand, wie man ihnen begegnen kann. Imuls für euch: eine Selbstreflektionsübung, um eigene Bedürfnisse zu...